กาแฟ เป็นเครื่องดื่มยอดนิยมชนิดหนึ่ง ที่ประกอบไปด้วยสารคาเฟอีนซึ่งมีผลกระทบต่อร่างกาย และมีผลต่อการเสพติดได้

แต่กระนั้น ก็ตามกาแฟกลับเป็นเครื่องดื่มที่ได้มีการ เผยแพร่โทษของการติดกาแฟน้อยมากเมื่อเทียบกับ  กระแสของการนำเสนอข้อดีของกาแฟ บรรยายสรรพคุณชวนเชื่อในข้อดีของกาแฟและการโฆษณาชักชวนให้ลิ้มรสกาแฟ ที่มีอยู่อย่างดาษดื่นทั่วทุกหนแห่งในสื่อต่างๆ

รวมถึงร้านกาแฟที่กลายเป็นธุรกิจที่แพร่หลาย กาแฟถูกผลักดันให้เป็นกระแสที่มีภาพลักษณ์ดี
ถูกสร้างภาพชักจูง ปรุงแต่งถึงอรรถรสการดื่มด่ำลิ้มรส ในแง่มุมต่างๆ รวมถึงการสร้างภาพของบุคลิคนักดื่มกาแฟ ให้ออกมาดูดีมีรสนิยม  พรรณาถึงอรรถรสต่างๆและบรรยากาศต่างๆ  ดึงดูดให้ก่อเกิดนักดื่มกาแฟหน้าใหม่ๆอยู่เสมอ

ซึ่งจริงอยู่ว่ากาแฟนั้นมีทั้งคุณและโทษ โดยในด้านที่อาจใช้เป็นประโยชน์ได้อย่างเช่น ช่วยกระตุ้นความตื่นตัว ช่วยเร่งระบบเผาผลาญ  ช่วยแก้อาการความดันโลหิตต่ำ และประโยชน์อีกหลายประการ  รวมไปถึงยังมีการผลิตกาแฟที่มีการผสม กับสิ่งอื่นๆ ออกมาในรูปของกาแฟ อาหารเสริม  กาแฟสมุนไพร เป็นต้น

อย่างไรก็ตามผลกระทบในข้อเสียของกาแฟนั้นมีอยู่หลายประการ
ไม่ว่าจะเป็นลักษณะของการ เป็นสารกระตุ้น และมีผลกดระบบประสาท
และความตื่นตัวในระยะหลังที่เป็นเพียงความตื่นตัวที่เพียงเกิดจากการได้เสพจน หายอยากกาแฟ เท่านั้น
อีกทั้งหากรับประทานในปริมาณมากยังส่งผลต่อการบีบหัวใจ และสุขภาพระบบหัวใจ

นอกจากนี้ยัง ส่งผลต่ออาการง่วงอาการหงุดหงิด และอาการกระทบต่างๆในขณะที่เกิดภาวะอยากกาแฟ ส่งผลต่อ การทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น  ขัดขวางการดูดซึมแร่ธาตุบางชนิดของลำไส้
และเสี่ยงต่อภาวะกระดูกพรุนอันเนื่องมาจากการสูญเสียแคลเซี่ยม ที่ขับออกมาทางปัสสาวะอันเนื่องมาจากผลของการดื่มกาแฟ  อีกทั้งยังทำลายวิตามิน B1ในร่างกายอีกด้วย

และแม้ว่ากาแฟจะถูกวิจัยออกมาว่า อาจมีผลดีต่อผิวพรรณในเรื่องของการกระตุ้นระบบไหลเวียน แต่ทว่าในแง่มุมของการขับน้ำและขัดขวางวิตามินและแร่ธาตุบางชนิด รวมถึงการมีสารกระตุ้นให้ตื่นตัวผิดปรกติธรรมชาติ ย่อมส่งผลให้การติดกาแฟ ส่งเสริมให้หน้าแก่ก่อนวัย

อีกทั้งบางคนติดกาแฟในรูปของกาแฟเย็นปรุงส่วนผสมด้วยน้ำตาลนมสารพัด เข้มข้น ยิ่งส่งผลกระทบต่อระดับแครอลี่และไขมันสะสมในร่างกาย

การติดกาแฟ นั้นอาจมาได้จากหลายสาเหตุ หลากหลายรสนิยมมุมมอง ของวิสัยส่วนบุคคล แต่ทว่าในโลกยุคใหม่ การดื่มกาแฟกลับถูกกระตุ้นด้วยการโหมกระแส ให้กลายเป็นค่านิยมเป็นแฟชั่น เป็นสิ่งโก้เก๋เพิ่มขึ้น บางคนชอบที่จะเข้าร้านกาแฟถือแก้วแบรนด์ดัง กลายเป็นสิ่งโชว์ระดับฐานะก็มี และมีนักดื่มหน้าใหม่มากมาย ที่ดื่มกาแฟด้วยสาเหตุตามค่านิยมนี้

 

 

 

 

 

นอกจากจะเสียเงินเสียทองแล้ว ยังเสียสุขภาพทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพระบบประสาทสมอง  ส่งผลต่อการต้องคอยดิ้นรนหากาแฟ  ส่งผลต่อบุคลิคในเวลาที่อยากกาแฟ  ส่งผลต่อผลกระทบต่างๆและส่งผลต่อใบหน้าอีกด้วย

กาแฟนั้นเป็นเมล็ดพืชที่มีประโยชน์หลากหลาย หากรับประทานแต่พอเหมาะ และไม่ทานติดต่อกัน แต่หากคิดจะทานจนติดกาแฟ  ทานเป็นประจำนั้น ผลเสียมีมากกว่าความโก้เก๋อย่างแน่นอน
หันมาปรับเปลี่ยนค่านิยม แล้วให้สิ่งดีๆต่อร่างกายด้วยการทานอาหารที่มีคุณค่าโภชนาการ  นอนหลับพักผ่อนเพียงพอ ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม นั่นจะทำให้คุณอยู่ในโลกที่แจ่มใสและมีคุณภาพชีวิต ร่างกายปลอดโปร่ง
ย่อมดีกว่าการอยู่ในโลก ที่คอยกล่อมระบบประสาทสมองของคุณด้วยกาแฟอย่างแน่นอน